Bekerja sebagai pegawai kantoran sering kali identik dengan duduk berjam-jam di depan komputer, minim gerak, dan rutinitas yang padat. Tanpa disadari, kebiasaan ini bisa memicu berbagai masalah kesehatan seperti nyeri punggung, leher kaku, berat badan naik, hingga penurunan kebugaran tubuh. Kabar baiknya, kondisi tersebut bisa dicegah dengan memilih olahraga yang tepat dan sesuai dengan gaya […]
Month: January 2026
Bandung dikenal sebagai kota dengan udara sejuk, pemandangan hijau, dan suasana yang lebih santai dibanding kota besar lainnya. Tak heran jika Bandung menjadi salah satu kota favorit untuk olahraga jogging. Mulai dari taman kota, kawasan perbukitan, hingga area ikonik pusat kota, semuanya menawarkan pengalaman lari yang berbeda dan menyenangkan. Bagi kamu yang sedang mencari tempat […]
Jakarta adalah kota besar dengan aktivitas yang padat. Meski demikian, masih banyak tempat olahraga jogging (lari santai) yang nyaman, aman, dan cocok untuk warga maupun pengunjung yang ingin menjaga kebugaran tubuh. Dari ruang terbuka hijau, jalur pedestrian lebar, hingga lintasan khusus lari — semuanya bisa jadi pilihan untuk meningkatkan kesehatan. Artikel ini akan membahas tempat […]
Badminton merupakan salah satu olahraga paling populer di Indonesia. Selain mudah dimainkan dan menyehatkan, badminton juga menuntut teknik, strategi, dan konsistensi. Banyak pemain pemula bertanya-tanya, bagaimana caranya bermain badminton seperti pemain profesional—terlihat tenang, akurat, dan selalu unggul dalam rally. Kabar baiknya, bermain badminton seperti pro bukan hanya soal bakat, tetapi tentang teknik dasar yang benar, […]
Dalam beberapa waktu terakhir, olahraga padel tiba-tiba menjadi perbincangan hangat. Lapangan padel bermunculan di berbagai kota, media sosial dipenuhi konten bermain padel, dan banyak figur publik ikut mempopulerkannya. Tak sedikit orang yang sebelumnya belum pernah mendengar padel, kini justru penasaran dan ingin mencobanya. Lalu muncul pertanyaan besar: mengapa padel tiba-tiba booming? Apakah ini hanya tren […]